CF Organik Brokoli

SKU: 1.01.001.007.1.001
Satış fiyatı:16,90 TL

Kışın vazgeçilmez sebzesi, City Farm Organik Brokoli. Başlı başına bir vitamin ve mineral kaynağı. Gelişim çağındaki çocuklar için tavsiye edilen brokoli, formuna dikkat edenlerin de gözdesi.

Faydalı sebzeler arasında üst sıralarda yeri olan brokoli mükemmel bir K vitamini kaynağıdır ve önemli miktarda lif, selenyum ve lutein içerir. Ayrıca folik asit, demir ve A vitamini yönünden de zengindir. Bir fincan brokoli günlük C ve K vitamini ihtiyacını karşılamaktadır. 100 gram brokoli 33 kaloridir ve 7 gram karbonhidrat içerir. Düşük kalorisi nedeniyle diyet yapanların da tercih listesindedir. Brokoli aynı zamanda güçlü antioksidan özelliğe sahiptir. Brokolinin yaralarından faydalanmak için buharda pişirme yöntemi tercih edilebilir. 3-5 dakika buharda pişirmek yeterlidir. Böylece içerdiği vitaminler bakımından kayıp en az olacaktır. Tüketirken zeytinyağı ve sarımsak ile tercih edebilirsiniz.